怀孕26周每天需要补充多少钙（怀孕26周可以吃钙片吗）

准妈妈在怀孕期间为了保证肚里宝宝的胎儿发育良好，所以很多妈妈会在孕期补充一些微量元素，其中钙铁锌是必不可少的，但是有的人并不是一开始就补钙，那么怀孕26周吃钙片晚吗？

怀孕26周吃钙片晚吗

怀孕26周补钙是不是太晚要取决于孕妇是否缺钙，如果孕妇一直不缺钙的话即使是到了孕26周的时候也是不用补钙的，如果孕妇缺钙严重的话就需要及时补钙了。孕妇除了用药补钙以外还可以通过食补来补钙，经常喝点骨头、鸡汤、瘦肉等都是具有一定补钙效果的。

孕期缺钙有哪些表现

孕期的时候如果缺钙的话就容易在晚上睡觉的时候出现腿抽筋的现象，还会经常感觉腰酸痛，同时大腿的根部和身上的关键部位也会感觉疼痛，身体感觉没有力气等这些比较明显的症状。

孕妇如果缺钙的话不仅仅是孕妇身体感觉不舒服，如果不及时补钙的话还很有可能会造成胎儿的发育缓慢；所以在孕期如果有缺钙的这些表现的时候最好是到医院做一个微量元素的检测，然后根据情况决定是通过药物补钙还是通过食疗的方法补钙。