儿童补充钙铁锌硒副作用（儿童补钙铁锌硒）

儿童是人这一生中，生长发育最为迅速的阶段，妈妈们需要及时给自家孩子补充钙铁锌硒等微量元素，微量元素对于人体是缺一不可，但又不能过量的存在。很多妈妈们想知道，儿童钙铁锌硒的作用及功能，以便于更好给小孩选择食物补充营养。那么，儿童钙铁锌硒的作用及功能是什么呢？

钙的作用能够调节人体内的神经状态，所以钙质丰富的人，情绪相对比较稳定。钙也是骨骼和牙齿的重要的成分，钙的作用能够让骨骼和牙齿更加的健壮。

铁是合成我们血红蛋白非常重要的原料，所以铁能够促进血红蛋白的合成，增进体内氧气运输的功能。

锌作为味蕾的构成的主要的原料，对于提高食欲作用非常的明显，对于食欲下降、异食癖的人，适当的补充锌，都能够发挥出很好的增进食欲的效果。

硒对于体内抗氧化的作用非常的明显，尤其是对抗衰老的情况下，适当的摄入硒，都能够发挥出很好的清除自由基作用。

总而言之，钙、铁锌、硒的总体的作用，是对于人体内众多因素的调节，起到很好的积极的促进作用和功能。所以妈妈们应该要给孩子及时补充钙、铁锌、硒，尽量让孩子不挑食，积极参与锻炼。