怎么能增加孩子免疫力（怎么增强小孩免疫力）

宝宝要是免疫力不好的话，就很容易出现肠道异常或者很容易被病菌感染的问题，而孩子生病总是容易反复不易好，如果免疫力差频繁的生病对孩子身体会有很大的影响，家长也会非常担心。那么如何增加小孩子免疫力呢？

对于大部分没有明确的免疫缺陷的孩子，如果平时经常生病，就需要去提高孩子的免疫力。比如最好是进行母乳喂养，适时添加辅食，要养成孩子不挑食的习惯。平时可以给孩子多吃一些维生素和微量元素高的食品，否则各种微量元素以及营养素的缺乏也会使孩子的免疫力下降。

平时可以带孩子多去户外运动或是外出晒太阳，有助于增强自身的免疫力，在饮食方面要以清淡、营养为主，多吃蔬菜水果，少让孩子吃辛辣煎炸类的食品。平时要注意给孩子增减衣物，不要让孩子着凉受冻。让孩子养成良好的作息，早睡早起，尽量不要让孩子熬夜，不利于孩子的身心发育。

另外还要注意防止病从口入，养成良好的卫生习惯，家里尽量保持室内空气清新，消除污染隐患。平时有什么不舒服也尽量少用抗生素，因为疾病是一个过程，让孩子的免疫系统得到锻炼才能减少生病的机率。