孕晚期走路感觉脚很重（孕后期走路脚发麻是什么原因）

孕后期，妈妈们总会有太多太多的烦恼，例如头痛腹痛，走路脚无力等等。孕后期妈妈们的压力非常大。行动也非常不方便。接下来，小编就为大家详细介绍一下孕后期走路脚没力怎么回事以及孕后期走路脚没力怎么办的一些内容。

孕后期走路脚没力怎么回事

第一，激素影响。怀孕期间准妈妈体内激素会发生改变，新陈代谢加快，而这就可能引起孕妇腿脚乏力的情况。这种情况是正常的，准妈妈无需担心，日常生活中多注意休息即可。如果准妈妈是突然间出现的脚软无力，则不是激素改变的所致了，最好就医检查病因。

第二，微量元素缺乏。怀孕期间准妈妈脚软无力很有可能是体内缺乏某种微量元素造成的，比如缺钙、缺钾。这种情况的准妈妈可去医院做个微量元素检查，然后在医生的指导下服用药剂补充微量元素。另外饮食要均衡，不可以挑食偏食。

孕后期走路脚没力怎么办

虽然鼓励孕妇进行适量的徒步行走，它可不仅以增强腿部肌肉的紧张度，预防静脉曲张，还可增强腹腔肌肉，对孕妇裨益。但一旦孕妇感觉疲劳，应当马上要停下来，找身边最近的凳子坐下歇息5-10分钟。步行的时候应当保持较缓慢的步伐，在走路的姿势上身体要注意保持正直，双肩放松。散步前要选择舒适的鞋，以低跟、掌面宽松为好。

总体来说，孕后期走路脚没力是比较正常的，不过这也是会给孕妈造成很大阻碍的，很多烦恼的。怀孕后期，妈妈们要调整好自己的心态，保持心情良好，以一种全新的心情来迎接宝宝的出生，不可以有任何悲伤，负面的情绪。