钙有几种（钙元素怎么补充）

大家都知道我们的身体是需要微量元素的，如果体内的微量元素不足，就会使人体出现异常，甚至会患上疾病。现在大家对于体内的钙元素情况都很关心，尤其是儿童、妇和老人，是最容易缺钙的。那么，钙是微量元素吗？

钙不是微量元素，钙属于人体内的常量元素。人体是五十多种元素组成的，这些元素分为常量元素以及微量元素两大类。这两类元素划分的依据，就是其在人体内的含量，如果元素达到了人体总重量的万分之一，就被称为常量元素，比如钙、镁、钠、钾等。

微量元素在人体里面的存在量非常少，如果元素没有达到人体重量的万分之一，那就是微量元素。像是铁、锌、铜、锰等，微量元素通常都低于人体体重0.01%。人体中的微量元素含量是极低的，比如锌元素，只达到人体重量的十万分之三，而铁元素也只占十万分之六。

虽然人体中微量元素很少，但是却和人们的生存、健康有何大的关联，这些元素对生命有着巨大的作用。如果微量元素摄入过多、过少以及不平衡的话，便会造成不同程度的生理异常或者是使人患上疾病。