六个月婴儿补铁辅食怎么做

一般来说宝宝稍微大一点的时候父母们就会给宝宝吃辅食了。这个时候宝宝所需要的营养也更多了，母乳中的营养是不能满足宝宝的。特别是铁元素。宝宝只能通过食物来摄取。那么六个月婴儿补铁辅食怎么做呢？

枣泥肝羹：宝宝刚添加辅食，还是应当先以流动性的食物为主。这样也更利于宝宝的消化。父母们可以将红枣用水泡一个小时左右之后去壳和外皮，将枣肉剁碎备用；用搅拌机将猪肝搅碎，和红枣混在一起，加入适量的水蒸熟就可以吃了。动物的肝脏含铁量是非常多的，而红枣中的维生素更是促进了宝宝对铁的吸收。

鱼泥豆腐鸡蛋羹：将鱼肉去掉刺之后剁成泥，豆腐搅碎之后和鱼肉放在一起，加入鸡蛋和适量的水搅拌，最后蒸熟就可以了。

鸡肝芝麻粥：鸡肝放入水中煮熟之后搅碎，再把鸡肝和大米放入锅中加入水煮烂。最后加入适量的芝麻和酱油就可以了。这个粥不仅能补充铁，还含有丰富的蛋白质等多种营养元素。

父母们在给宝宝补充铁元素的时候也要注意营养均衡，不要让宝宝养成了挑食的坏习惯。同时，刚开始添加辅食不能着急，最好一种一种食物的添加。