产妇吃什么补铁快

每个人的身体里面有是有铁元素的，但是有的人身体里的铁元素会比较好。如果铁元素缺少，很容易会出现贫血的情况。如果产妇出现贫血，是非常危险的。在生宝宝的时候，如果出现大出血，很容易会死亡。出现缺铁，产妇需要马上补充铁。那么产妇到底吃什么食物补铁能够快呢？

产妇可以适当的吃一些动物的肝脏，因为动物内脏里面有丰富的铁元素，能够帮助产妇补铁。这种铁还特别容易被产妇摄入还有消化。但是因为动物的肝脏还是比较脏的。所以建议产妇适当吃，一周大概一次就够了，不然吃得多会不好。

产妇还可以吃瘦肉来补贴，因为瘦肉里面一样有大量丰富的铁元素，因此不喜欢吃动物肝脏，产妇可以吃瘦肉来代替，效果是相似的。可以多吃些牛肉炒鸡蛋，瘦肉汤。

如果不喜欢吃肉类的产妇可以吃鸡蛋黄来补充铁元素。大概每0.1千克的鸡蛋黄里面有六毫克的铁。也可以吃黄豆。这些都是非常帮助补铁的素食食物。产妇需要补铁但是千万不能太过于急，要慢慢来，适量的吃。