怀孕几个月开始要补铁

女性怀孕后往往要注意很多方面的东西，也要注意补充适当营养物质，才能让肚子里的胎儿健康发育。在怀孕期间为了防止出现胎儿及母体比重影响，需要补充铁，那么，怀孕几个月开始要补铁呢？

准妈妈贫血可能对胎儿铁储量造成损害，增加宝宝出生后贫血的风险，甚至影响其身体和认知能力的发展。为防贫血的发生和发展，孕4个月以后，准妈妈每天都应补铁至少30毫克，情况严重的，更要补充至60～120毫克。

其次，女性怀孕期间，较易发生轻度缺铁性贫血，但如果贫血加重，则会引起早产、低体重儿或者死产发生率增高。所以，从3、4个月左右孕中期开始就要补铁了，早期也要注意摄入含铁丰富的饮食。

还有，人体内铁的补充量是恒定的。女性怀孕后，血液会增加越多，就相当于铁被稀释了，这个时候如果不补充铁会容易引起贫血疾病，准妈妈从3、4月分就要开始补铁。而且，孕妇一定要安全适当补充铁，不可以乱吃一些东西，目前主要采用一些铁剂补铁，并配合适当的食疗补充，身体的吸收效果更好。