孩子总是流鼻血吃菜什么比较好（小孩子流鼻血吃什么蔬菜）

很多宝宝小时候都出现过爱流鼻血的问题，稍不注意鼻子就出血让家长很是担忧，经常流鼻血的宝宝也容易体质虚弱。那么，孩子流鼻血吃什么蔬菜？

1、芹菜。部分宝宝不时流鼻血很可能是因为缺乏维生素。维生素对于人体健康起着极大的作用，缺乏维生素可能出现牙龈出血以及流鼻血等症状，芹菜含有比较丰富的维生素，可以帮助宝宝及时补充缺乏的物质。

2、白菜。这种蔬菜是稍微有些寒凉的，可以帮助宝宝降下身体中的燥性，对于流鼻血也有一定的缓解作用。不过脾胃比较虚寒的宝宝不适合多吃，以免拉肚子。

3、莴苣。莴苣是一种含有较多水分的蔬菜，还有清热降火的功效，有的宝宝流鼻血主要是因为吃了上火的一些东西或是体内的火气比较旺盛，冲击到了鼻子。适当地吃一些莴苣，可以帮助宝宝清热下火。若宝宝肺部和胃部热气比较大，比较适合食用莴苣。

4、绿叶蔬菜。也有的宝宝是因为鼻粘膜本身生长得比较薄弱，稍微触碰就可能发生破裂，这样的宝宝需要补充足够的维生素营养来帮助鼻粘膜生长和修复。绿叶蔬菜中维生素含量丰富且种类多，应多吃。