眼睛近视吃什么维生素可以维持（眼营养能帮助近视眼恢复视力吗）

眼睛近视的人看东西会比较模糊，必须要佩戴眼镜。有些人很担心自己的眼睛近视度数会继续加深下去，于是就想要去吃一些维生素，通过维生素来改变自己眼睛近视的问题，让眼睛视力可以得到恢复。那么，眼睛近视吃什么维生素？

眼睛近视的人是可以选择维生素a、维生素C、维生素ad、维生素b，它们对于改变眼睛的实力功能，减轻眼部疲劳的情况、眼部干涉异常的问题是有非常积极的作用。建议可以在生活中多吃胡萝卜、深绿色蔬菜、鱼类等等维生素丰富的食物。

眼睛近视的人不要只通过日常饮食来改善自己视力薄弱的问题，还应该要去佩戴眼镜来进行矫正，通过眼镜进行矫正才能够让视力慢慢恢复正常。同时建议大家在不清楚眼睛不适的情况下，不要盲目用眼药水，这样是很容易产生药物结膜炎等等的问题。

在平常生活中记得要去保护好自己的眼睛，不要长时间盯着屏幕，要能够让眼睛有休息的可能。平常可以通过热敷或是冷敷的方式让眼睛得到放松，也可以适当的做一做眼保健操，让眼睛视力不会再继续加深。