五个月宝宝抵抗力差吃什么可以提高免疫力（5个月免疫力低是什么原因造成的）

五个月的宝宝是可以添加辅食的时候，这个时候给宝宝添加辅食，能够帮助宝宝补充到从奶粉或是母乳中补充不到的营养，也就能更加的给宝宝补充到充足的营养，让宝宝能健康成长。对五个月的宝宝如果不注重营养补充，可能会造成免疫力低，五个月宝宝免疫力指标低怎么办？

五个月宝宝免疫力指标低怎么办

1、补充各种维生素

各种维生素，尤其是维生素C，对提高和维持宝宝的免疫力有一定作用。体质较弱又娇小的宝宝要适当补充多种维生素，均衡膳食，提高免疫力。妈咪们可以在早上给宝宝来一杯鲜榨橙汁，饭前喂宝宝吃一点猕猴桃或者草莓，对补充维C大有裨益。午餐给宝宝来一点动物的肝脏、蛋黄，给宝宝补充足够的维生素A;偶尔给宝宝吃点鱼肝油，带宝宝晒晒太阳补充维生素D，每天都给宝宝吃一些不同的水果和蔬菜，来补充多种维生素，另外，可以多给宝宝吃一些五谷杂粮，这些食物对于提高宝宝的免疫力非常有帮助。

2、充足睡眠是保障

除了在饮食上多注重维生素的补充来提高宝宝的免疫力之外，提高宝宝的睡眠质量更是不能忽视的提高宝宝免疫力的方法。充足的睡眠是好身体的基础，宝宝睡眠不足会影响到体内生长激素的分泌。一些家长有晚睡的习惯，受其影响，宝宝也很晚睡，然而，这样长时间下去，会让宝宝的免疫力非常脆弱。

免疫力低的原因

1、滥用抗生素

有的家长一看到宝宝生病就赶紧给他吃抗生素的药物，使宝宝产生耐药性，将宝宝身体的平衡打乱。

2、擅自使用激素

有的家长因为总是希望宝宝的病赶快好起来，便给宝宝使用激素，长此使用激素会严重影响宝宝的免疫力。

3、缺乏微量元素

如果宝宝长时间营养不全面，缺乏钙、铁、锌等，则会引起宝宝营养不良，从而抵抗力下降。

4、环境不洁净

由于严重的污染情况，或者被动吸入二手烟，大量不洁的空气被宝宝吸入，从而影响了肺部功能。

5、患有免疫力缺陷

有的宝宝患有免疫力缺陷，这是由于宝宝先天缺乏某类抗体或合成酶，从而引起感染性疾病，如果有这种疑虑，应该去医院进行免疫方面的检查。

6、患有先天性疾病

有的宝宝患有先天性疾病，例如先天性心脏病等，则会导致免疫力低下。

对宝宝出现免疫力低的情况，可以通过食物，运动的方法来提高。而且还要提醒家长，平时多带宝宝到户外走走，多晒晒太阳，对免疫力提高也有很大的帮助。温馨提示：宝宝生病之后，一定要到医院治疗，不可自行给宝宝服用抗生素类的药物。