老是得口腔溃疡是缺什么维生素（经常囗腔溃疡缺什么）

最近天气炎热，可以毫不夸张地说真的是“出门五分钟，流汗两小时”，这么热的天气，口腔溃疡还时不时来凑个热闹，烦躁躁！有些小伙伴口腔溃疡老是反复发作，这究竟什么原因造成的呢？是身体缺少某些元素吗？

老是口腔溃疡缺什么？

1、维生素C

维生素C是口腔溃疡患者可以补充的维生素，虽然有效果，但是有一些局限，专家指出：因为口腔粘膜的这种局部的维生素C缺乏，其成因和牙龈萎缩的成因是一样的，正是由于无法通过消化吸收到维生素C才导致的。单纯的服用维生素C是治标不治本。

2、微量元素

造成口腔溃疡的病因也是由于缺乏微量元素锌、铁、叶酸等，一般来说，维生素B2不足时，会引发口角炎、眼睛充血和肛门溃烂等，特别是在皮肤和黏膜上出现症状，维生素B6和脂肪的代谢有关，B6不足时会引起脂溢性皮肤炎。

3、维生素B2

维生素B2也是患者比较常见的维生素，专家指出：维生素B2提高肌体对蛋白质的利用率，促进生长发育，维护皮肤和细胞膜的完整性，维生素B2的欠缺会导致口腔、唇、皮肤、生殖器的炎症和机能障碍，称为核黄素缺乏病。

口腔溃疡患者吃什么好？

1、西瓜，西瓜富含维生素，但不宜多吃，多吃会上火，反而加重口腔溃疡的症状。

2、苹果，苹果是很经济的富含维生素的水果，非常适合补充维生素。所以这应该算是口腔溃疡吃什么水果的一个比较好的答案了。

3、梨子，梨子富含维生素B，经常食用对人体大有益处。梨子也是一种比较适合口腔溃疡时吃的水果，这也算是对于口腔溃疡吃什么水果的一个号答案。

4、桃子，桃子富含维生素B等多种维生素，并且还能延缓衰老，是一种不可多得的水果。大家都想不到桃子也是一种适合于口腔溃疡的好水果吧，不过桃子虽然对于口腔溃疡有较好的作用，不过从肠胃角度来说，还是不利于多吃。

以上就是小编为大家介绍的有关口腔溃疡老是发作的原因，以及在饮食调理上，口腔溃疡患者适合吃的一些水果，希望小伙伴可以参考小编上述给出的建议哟！另外，小编强烈建议，经常有口腔溃疡的小伙伴一定不要吃刺激性的食物。