多维片的作用与副作用（多维维生素片）

很多孕妇都知道在怀孕期间要补充多维素，因为多维素可以缓解在怀孕时身体虚弱而出现的不适，甚至的营养不良。但是药物三分毒，多维素始终不是日常的食物，吃多了也许会有一定的副作用，，从而影响胎儿的发育生长。

多维素又叫多种维生素，是将多种维生素例如维生素A、维生素D3、维生素E、维生素K3、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸、叶酸及各种矿物质混合在一起的复方制剂。那么，你了解多维素片的作用吗？

维生素和矿物质均为维持机体正常代谢和身体健康必不可少的重要物质。当人们从食物中摄取不足时就可以通过食用适量的多维素来保证人体各项机能的正常运转，提高人体免疫力。接下来我们将多维素的主要营养成分进行分解，让大家更加清晰它的作用。

B族维生素、维生素C的结合，有助于能量代谢。

维生素A、B2、烟酸，有助于皮肤健康。

胡萝卜素、维生素C、E、硒、铜，有助于抗氧化、延缓衰老。

维生素B6、维生素A、B、C、铁、锌、铜的组合，有助于提高免疫力。

维生素D、钙、镁、铜、锰有助于骨骼健康、增加骨密度。

其实很多多维素的成分都广泛存在日常的食物中，准爸妈们不用担心，一般采取适当的食补，就能弥补多维素，例如猪肝、鸡蛋、肉类。为了宝宝日后的体质与质量着想，不能盲目地一昧吃多维素片，要多了解关于多维素的食疗方法，科学地增补妊娠各时期增补的营养，对优孕、优生更为重要。