过敏该补充什么维生素（过敏了补充什么维生素）

有过敏体质的人，大多都是受父母的遗传，还有就是与饮食以及心理承受的压力有关。这些都是能够引起一个人出现过敏的。那么针对这样的问题，应该如何进行解决，尤其是该补充什么样的维生素，才能很好的治疗过敏呢？一起了解下吧。

造成过敏的原因有很多，只有找到正确的对应方法，才能收获良好的效果。所以，每一个过敏的患者一定要具体情况具体分析。但大多数是为皮肤过敏。这样的患者皮肤粗糙，毛孔粗大，对外界的过敏源反应较大，很容易就受其影响，导致皮肤出现应激反应。

又或者是因为吃食一些过敏的物质才引起的，比如海鲜。有些人就是对其过敏，像这样的这些情况。医学杂志曾表明要多吃些富含维生素c的物质，或者是一些大豆制品，奶质品。这些能够很好的抑制或是治愈过敏。

维生素c是治愈过敏最好的选择。它的摄入是无法直接进行的，只能通过含有维生素c的食物才能够进行补充，像蔬菜水果之类的含有维生素c的量是非常多的，所以要多吃蔬菜和水果。