备孕前吃西红柿好吗（备孕期间女性吃小西红柿）

备孕期间饮食是需要十分注意的，很多人都以为备孕期间和往常一样就可以了，只有在怀孕后才需要注意这些，其实并不是，所谓备孕就是为了怀孕做准备，所以一定要调养好身体，为受孕做准备，所以吃食一定要注意了，那么备孕期间吃西红柿好吗？

备孕吃西红柿好吗

西红柿是碱性食物，备孕期可以食用，而且西红柿中含有许多人体所需要的营养物质如维生素，微量元素等，可以适当的吃一点，备孕期间也可以多吃些其它水果蔬菜，这些都是对身体有利的，同时可以吃上叶酸，一天一次，一次一片就可以的。

备孕期间吃什么水果好

备孕期间要保证身体对各种营养物质都有摄入，富含叶酸和维生素的食物更应该适当多吃一些。水果种类繁多，各种不同的水果都含有一种甚至多种维生素，是为人体提供多种维生素营养物质的重要食物之一。

备孕期间多吃水果是很有好处的，这里就先给你介绍3种常见又很有营养的水果吧。首先是苹果，苹果含有多种维生素和矿物质，是常见又非常有营养的水果。其次是草莓，草莓含有丰富的维生素C，备孕期适量吃点草莓还可以预防感冒呢。最后是葡萄，葡萄含有丰富的铁、磷、有机酸等，有很好的补血作用。

西红柿是夏天的时候会成熟的菜园里面的一种很多人都不知道算蔬菜还是水果的东西，但味道是十分不错，酸酸甜甜，吃法也很多种多样，十分开胃解渴，西红柿里面含有多种微量元素和维生素，不论什么时候都是可以吃的，还可以美白哦。