怀孕可以吃西红柿炒鸡蛋吗（孕妈可以吃西红柿炒鸡蛋吗）

现在综艺节目爸爸去哪儿越来越受到观众朋友的喜爱，萌娃和老爸的表现让观众朋友们无比感动和羡慕。西红柿炒鸡蛋是每一季爸爸去哪儿的必备菜肴。那么，孕妇可以吃西红柿炒鸡蛋吗？孕妇吃西红柿炒鸡蛋有什么好处呢？接下来，小编就为大家介绍一下。

孕妇可以吃西红柿炒鸡蛋吗

西红柿现在已是不少人餐桌上的美味。西红柿富含丰富的胡萝卜素、B族维生素和维C。鲜番茄炒蛋是孕期的一款营养食谱。健康提示：本品具有清热润燥，健胃生津之功效。孕妇可以吃的。

孕妇吃西红柿炒鸡蛋有什么好处

1,孕妇吃番茄炒蛋可以补充充足营养。孕妈咪不但能吃番茄炒蛋而且要养成每天都吃的习惯，因为番茄炒蛋可以给孕妈们补充充足营养。鸡蛋的主要营养成分的蛋白质，番茄的主要营养物质是维生素，这两种物质都是孕妇身体必须的元素。孕妇吃番茄炒蛋还可以补充脂肪、卵黄素、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质。

2,孕妇吃番茄炒蛋可以维持美丽容颜。孕妈咪都会爱上番茄炒蛋这道菜的，因为常吃番茄炒蛋的话是可以美容养颜的。孕妇可以吃番茄炒蛋吗?当然可以。因为番茄中的尼克酸能维持胃液的正常分泌，保进红血球的形成，有利于保持血管壁弹性和保护皮肤，孕妈咪多吃番茄炒蛋的话能够使皮肤变得更白皙水嫩。而且番茄还具有抗衰老的功效，所以常吃番茄炒蛋，孕妈们想拥有美丽容颜不再是问题。

3,孕妇吃番茄炒蛋可以预防癌症发生。因为孕妈咪吃番茄炒蛋有一个好处那就能预防癌症发生哦!番茄红素具有特别的抗氧化能力，能清除自由基，保护细胞，使脱氧核糖核酸及基因免遭破坏，能阻止癌变进程。所以说孕妈咪经常吃番茄炒蛋的话是可以减少胰腺癌、直肠癌、喉癌、口腔癌、乳腺癌等癌症的发病危险的。

4,孕妇吃番茄炒蛋可以促进宝宝发育。常吃番茄炒蛋受益的不仅是孕妇自身，肚子里的小宝宝也会得到好处，因为番茄炒蛋能够帮助宝宝发育。鸡蛋中含有丰富的DHA和卵磷脂等，对神经系统和身体发育有非常大的做用，能健脑益智，鸡蛋还具有提高记忆力的功效。所以孕妈们可以常吃番茄炒蛋，促进宝宝发育。

以上便是小编为大家介绍色关于孕妇吃西红柿炒鸡蛋的一些内容，希望对大家有所帮助哦。不得不说，西红柿炒鸡蛋营养丰富，功效显著。小编建议孕妇朋友在怀孕期间多吃西红柿炒鸡蛋哦，而且西红柿炒鸡蛋味道甜美，吃了这道菜孕妇朋友也会心情愉悦。