孕妇冬天可以吃芒果吗

市面上常见的热带水果有很多，而芒果就是其中一种比较受欢饮的热带水果，一般孕妇在怀孕期间应该经常吃水果，有利于身体对各种维生素以及矿物质的吸收，同时由于孕妇对于饮食要求是比较高的，因此不是所有水果都适合食用，因此有些朋友问到，孕妇冬天可以吃芒果吗？

孕妇冬天可以吃芒果吗

孕妇冬天是可以吃芒果的，适当吃一些芒果对孕妇有益。主要是芒果芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维，芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高，是所有水果中少见的。其次维生素C含量也不低。矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等，也是其主要营养成分。

而且芒果果肉多汁，可以解渴生津，还有止吐的作用，可以改善孕妇孕早期的孕吐症状。另外芒果还含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，帮助排便，所以芒果对孕期的便秘有一定防治作用。

孕妇吃芒果注意事项

1、孕妇吃芒果时谨防过敏。芒果中含有一些易引起人体过敏的成分，过敏体质的人接触芒果后会得“芒果皮炎”，出现皮肤发痒，出疹子等症状，因此有过敏体质的孕妇注意不能吃芒果。另外吃完后芒果后，要及时清洗掉残留在口唇周围皮肤上的芒果汁肉，以免发生过敏反应。

2、脾寒肾虚者、糖尿病孕妇要慎吃。芒果性质带湿毒，如果孕妇本身患有皮肤病如湿疹、疮疡流脓，妇科病如白带，内科病如水肿、脚气等，都是体内“湿”的症状，体质带湿者再进食湿毒食物如芒果，可能会令情况恶化。所以患有上述症状的孕妇应慎吃芒果。并且芒果含糖量较高，吃多了会导致高血糖，所以本身患有糖尿病的孕妇应忌食。

通过本文可以知道孕妇冬天是可以吃芒果的，而且芒果对于孕妇身体健康具有一定的好处，但要注意，虽然芒果好处多，适量吃才是好的，吃太多就会对身体产生不好的影响，另外对于以前没有吃过芒果的孕妇，为避免出现过敏症状，应试吃后观察身体情况，一旦过敏就要及时到医院治疗了。