母乳喂养能不能吃芒果

芒果，相信是很多人的最爱，尤其是闻到芒果散发的香气时，更想吃上一两个，有些处于哺乳期的妈妈也想吃点芒果，但是又担心母乳喂养期间吃芒果对宝宝不好，所以就想先了解下，母乳喂养能不能吃芒果？下面就一起来了解下吧。

母乳喂养能吃芒果，因为芒果中有很多价值极高的营养物质，不但含有维生素A、C，而且还含有钙、磷、铁等微量元素，吃芒果不但可以预防心血管疾病，而且还能降低胆固醇，也能让皮肤变得更加润泽。

另外，吃芒果还能起到补钙的效果，也能起到预防贫血的作用，而哺乳期妈妈大部分都有缺钙、贫血的情况，此时吃点芒果对身体非常有利。其次，吃芒果还能缓解便秘，起到通便润肠的作用，有利于排便。

不过，由于母乳喂养妈妈吃的食物一般会通过乳汁被宝宝吸收，所以妈妈吃芒果，宝宝就会摄入芒果中的营养物质，而芒果中含有的容易引起过敏的蛋白，如果被宝宝吸收了，可能会导致宝宝出现过敏反应。所以哺乳期妈妈能吃芒果，但要少量的吃芒果。