冬天坐月子能不能吃橘子（冬天月子可以吃橘子吗）

橘子在冬季非常多见，含有优质的维生素C，能够满足当天身体对维生素的需求。然而，许多人都说橘子热性的，吃多了容易上火，尤其是在天气干燥的冬天，所以有些产妇就担心自己不能吃，因此就想先了解下，冬天坐月子能吃橘子吗？

冬天坐月子可以吃橘子，但是不能一次吃的太多，适当的吃点橘子对身体是有利于的，橘子不仅含有丰富的维生素C，很容易被产妇吸收起到软化和保护血管，降低胆固醇和血脂的作用，还含有富含柠檬酸、苹果酸等营养成分，能够有效的改善产妇的食欲。另外，产妇适量的吃点橘子还有助于消化，预防便秘，因此冬天坐月子产妇可以吃点橘子。

虽然产妇可以吃橘子，但是要注意不要吃太多：产妇经常吃橘子不仅容易出现上火的症状，还可能会通过乳汁导致宝宝出现喉痛、口舌生疮，便秘等上火的症状。尤其是肠胃功能不好的产妇，月子里就不要吃太多的橘子，以免对身体不利，另外，如果产妇内火旺，也不要吃橘子，以免导致上火症状加重，引起身体不适。

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