小孩免疫力低吃点什么

身体免疫力是很重要的，在日常生活中，孩子身上很容易有疾病发生，常常有感冒发烧等现象出现，这也让父母很担忧，免疫力差的话，对外界病菌的抵御力也就低，因而就很容易生病，所以父母也是会想方法来改善这种情况的，那么，小孩免疫力低吃点什么？

小孩免疫力低可以吃胡萝卜，这是比较常见的蔬菜，富含的微量元素也是比较丰富的，例如胡萝卜素，而且还能保护孩子的视力，所以父母可以多给孩子吃胡萝卜，把胡萝卜直接煸炒一下即可，这样其中的营养元素才能发挥出来。

番茄也可以增强免疫力，因为其中含有维生素c，还有番茄红素等物质，不但能够保护孩子的视力，而且还能增加抗病能力，尤其是在皮肤受到紫外线伤害后，就要适当的吃些番茄，可以促进皮肤组织的修复。

绿色蔬菜也能提高孩子的免疫力，而且其中还有维生素a等物质，能改善孩子的肠道环境，促进孩子的消化和吸收。此外，苹果中的营养元素也很多，同时具有改善肠道的功效，能预防便秘的问题，这也是适合孩子吃的，不过吃苹果的时候要充分洗净才行。