男人能不能吃维生素e

维生素e富有抗氧化的作用，很多女性会坚持吃维生素e，既能够抗氧化，而且还可以保持较好的皮肤。现在不只是女性有养生的意识，男性也很重视自己的健康。那么男人能不能吃维生素e呢？

男人当然也可以补充维生素e。男性适当补充维生素e，能增强精子活力。一旦身体缺乏维生素e，很容易会出现睾丸萎缩，从而降低自己的生育能力。特别是有备孕计划的男性，更得要适当补充维生素e。适当吃一点维生素e能够提高精子的活力，从而提高自己的生育能力。

男人吃维生素e除了可以提高生育能力之外，还可以增强自身的免疫力。现在工作压力越来越大，男人身上的责任感觉越来越重。每天有忙不完的工作，身体非常疲劳。体虚的男性可以适当吃一点维生素e来达到强身健体的功效，从而让自己有一个健康的身体。

不光是女性要补充维生素e，男性也是有补充维生素e的需求的。年龄越来越大，身体会出现肾虚的现象，男性可以补充维生素e来补肾。补充维生素e同时，男性也要通过加强锻炼，从而让自己的身体更加强壮。