孕妇能不能吃维e

维生素对人体是非常重要的，人们每天都需要从食物中摄入足够的维生素。在女性怀孕的时候，对于维生素的需求量会猛增，所以特别容易出现缺乏维生素的现象，这会影响到胎儿发育。那么，孕妇能不能吃维e呢？

孕妇能吃维e，这对孕妇、胎儿都是有好处的。孕妇适量的补充维生素e，就有预防流产的效果，尤其是在孕早期的时候，孕妇都应该服用一些维生素e，这便能够起到保胎的作用。

孕妇身体缺少维生素e的话，就很容易导致流产、早产。而且胎儿在妈妈们肚子里时，接触到的氧气非常少，在出生之后就会接触大量的氧气，要是宝宝缺少维生素e的话，身体的主要脂肪酸便会被大量的破坏，而且细胞也会受损。比如早产儿在保温箱里，氧气的压力就比较大，这就容易使眼睛受损，进而使早产儿出现高度近视的情况。

在孕妇吃维e的时候，可以在吃完午餐或者是晚餐的半个小时后服用。孕妇补充维生素e，不仅有利于自己和胎儿的健康，而且对皮肤也很有好处，补充维生素e能够延缓皮肤衰老，避免皮肤干燥、过敏。