备孕吃维生素e还是c比较好

为了下一代考虑，人们准备怀孕的时候，都会提前进入备孕状态，希望自己的身体可以更好，这样才可以成功受孕，从而孕育出更加健康的宝宝，所以在备孕期间，女性朋友都会补充一些维生素，但是不知道该补充哪种维生素，那么备孕吃维生素e还是c比较好？

备孕吃维生素e还是c比较好

备孕期间补充维生素是很重要的，而维生素e和维生素c吃什么更好困扰了很多人，其实备孕期间吃维生素e是比吃维生素c好的，因为维生素e可以提高精力活力，在孕期吃维生素e也可以预防流产现象。而且在孕前及围产期使用维生素e，可以有效预防妊娠纹的产生。在饮食上可以多吃含维生素E的食物。

备孕为什么吃维生素e

妇产科临床上将维生素E用于预防流产的治疗，怀孕早期的准妈妈适当服用就有保胎的作用。孕妇缺维生素E是造成早产的主要原因，胎儿在母亲的子宫里，氧气很少，生下后接触氧气多了，如果缺维生素E，主要脂肪酸就会受到大量的破坏，细胞也会迅速受损。例如早产儿在保育箱中，里面氧气压力很大，眼睛常会受损，这就是早产儿高度近视的原因。

备孕是很有必要的，同时备孕期间吃维生素e好一些，至于具体的原因，以上内容已经给出了很详细的介绍，所以想要宝宝的朋友们可以补充起来，同时在生活中，也可以多吃一些含有维生素的水果，这样对于自己的身体也有很多好处，希望以上介绍的内容可以帮助到您。