孕期可以吃艾草青团吗（孕妇可以吃艾草青团子吗）

生活中各种美食让人们食欲大开，尤其怀孕以后更是无法控制自己的欲望，尤其到了吃青团的季节，更是让她们心动不已。但是为了宝宝的健康与自身情况考虑，对于怀孕能吃艾草青团糍吗？这是很多孕妇想要了解的问题。

1.可以吃但是需要适量。在选择任何食物时，适量的吃会起到一定的效果，既可以解馋，也不会让身体有负担。如果只是一味的吃一种东西，营养会不平衡，同时身体也会承受不住。建议怀孕期间多吃蔬菜水果，并且要保证充足的蛋白质一类营养的摄入，达到食材搭配和营养配比的均衡。

2.艾草对孕妇有一定的好处。艾草从中医的角度讲，全草具有调经止血﹑散寒除湿﹑安胎止崩的功效。用来制作成美食的食物，比如艾草青团是可以吃的，但是要注意营养的合理搭配。在平时生活中，要注意饮食方面要以清淡为主，戒除抽烟喝酒的恶习，还要有健康的生活习惯，如此以来对安胎是有好处的。

3.适当补充必需的维生素和矿物质。之所以说是适当补充。是因为任何事物都是过犹不及的，维生素补充过多还会有维生素中毒的现象出现。补充维生素和矿物质可以选择苹果、柠檬、葡萄、还有鱼类，有益于胎儿和母体健康。还有一点非常重要，那就是要注意孕期养护保健，多休息，适当活动。当然定期检查也是不可少的。