吃了烧烤后吃什么水果解腻（吃了烧烤后吃什么水果解毒）

烧烤的美味一般人都没有办法抵抗，但是大家也都知道烧烤对于身体没有好处。因此如果吃了烧烤，最好同时能吃一些水果，会对身体健康有好处，缓解烧烤对于健康的影响。不过很多人不知道吃什么水果好。那么，吃了烧烤后吃什么水果？

1、香蕉。烧烤类的食品，容易产生很多致癌物，而香蕉能在一定程度上，抑制致癌物质的作用，保护胃肠。

2、梨。梨里面有丰富营养，比如膳食纤维、维生素和钙、铁、碘、磷等元素。吃完烧烤吃一些梨，能预防便秘，还能促进人体内毒素物质的排出。特别可以喝一些加热过的梨汁，效果更好。

3、猕猴桃。膳食纤维、碳水化合物、维生素在猕猴桃里都很丰富，尤其是维C、A、叶酸比较多，各种微量元素也多，能够起到降火清热、通便、增强人体抵抗力的作用，对于各种癌细胞病变有一定的抑制作用。

4、苹果。苹果含维生素C及钾，还有纤维素用以补充肠道容量，可以降低致癌物质。

5、橙子。橙子里面也维生素很丰富，可以提高身体抵挡细菌入侵，清除体内对健康有害的物质，抑制肿瘤细胞的生长。