雄性激素高吃什么降激素（雄性激素高吃什么好）

有备孕计划的女性，对自己的身体状况都会特别地在意，特别是体内激素的变化。有些女性体内的雄性激素比较高，可能会出现一些男性的特征，对受孕却是会存在着一定影响。需要调理一下，那么雄性激素高吃什么？

1、豆类食物

豆类食物是非常适合女性食用的，对卵巢具有很好的保养作用。卵巢也是雌性激素分泌的重要器官，对维持雌性激素水平起着很重要的作用。如果女性胸型激素高的话，多吃豆类食物能够补充雌性激素，对多余分泌的雄性激素还有抑制的作用，是女性调理身体的不错选择。

2、纤维素含量高的食物

纤维素含量高的食物是非常有利于人体健康的，不仅能够促进肠胃蠕动以缓解便秘症状，还能清除多余的雄性激素，是雄性激素和雌性激素达到平衡状态。女性雄性激素高，想要调理的话，可以多吃纤维素丰富的食物。

3、维生素丰富的食物

人体不可缺少的营养元素其中就包含了维生素，其不仅有助于延缓衰老，还能预防性功能衰退。女性多吃维生素丰富的食物，对卵巢的分泌功能有增强的作用以维持性激素保持平衡的状态。女性想要调理性激素，可以多吃富含维生素的食物。