维生素d就是鱼肝油吗

宝宝在生长发育的过程中，需要大量的营养物质，来满足身体对一些营养元素的需求。有些宝宝在生长过程中会出现缺少维生素的现象，有些宝妈就会给宝宝补充一些维生素，也有的宝妈会给宝宝吃鱼肝油，那维生素d就是鱼肝油吗？

维生素d和鱼肝油的用途是一样的，能够促进体内钙的吸收，虽然用途一样，但是它们其中所含有的成分是不一样的，鱼肝油中含有大量的维生素d和维生素a，这两种物质可以更好的促进体内钙的吸收，鱼肝油的功能要比维生素d好一些。

维生素d和鱼肝油中所含的原料也是不同的，鱼肝油是从鱼的身上取下来的，是属于纯天然的物质，维生素d大多都是有人工制造出来的，这两种都是比较安全的额，相对来说，鱼肝油的效果会比较好一些。宝妈在给宝宝补充鱼肝油的时候，要注意，虽然鱼肝油的效果很好，但是不能补充的太多。

给宝宝除了补充这两种，还需要给宝宝补充钙，避免宝宝因为缺钙使骨骼发育不好，影响到生长。给宝宝补钙，一般都是在春天和秋天给宝宝进行补钙，这两个时间是宝宝补钙最容易吸收的时候。