怀孕初期可以吃橙子吗（怀孕初期能吃橙子么）

对于吃货来说能有新鲜的水果吃，那是一件非常幸福的事情。休息的时候吃一盘水果，既能打发无聊的时光，还能帮助身体补充大量的营养。尤其是孕妇更要多吃一些水果，那来了解下怀孕初期能不能吃橙子？

怀孕初期的时候孕妇很容易恶心呕吐，此时吃一些酸甜可口的水果，就能有效的缓解孕吐。橙子就是一种口味酸甜的水果，此时吃橙子对抑制孕吐有很大的帮助，因此怀孕初期适当吃点橙子是很合适的。而且橙子的开胃效果也很不错，尤其是那些孕初期食欲不振的孕妇，更适合吃橙子。

大部分水果中的维生素种类都比较齐全，橙子也不例外，丰富的维生素c对孕妇的身体非常有好处。而且怀孕后容易长妊娠斑，橙子中的维生素c还能减少妊娠斑的生成。而且胎儿发育也离不开维生素，适量的吃橙子补充维生素，还能让胎儿发育的更健康。

不过橙子性凉，孕妇不要过量的食用，否则会给肠胃带来一些危害，导致孕妇出现腹泻、腹痛等肠胃疾病。而且吃橙子的时候不要吃冰箱里的，而是应该吃常温状态下的，这样也能减少肠胃问题。