婴儿补钙补多久要停用

宝宝刚生下来的时候都比较软，大人们有时候都不敢使劲碰，怕弄伤孩子。随着营养的吸收，骨骼和牙齿会逐渐发育，当然对钙的需求量也会逐渐增多。一般推崇给孩子进行食补，不过吃辅食之前也会服用钙质，那么婴儿补钙补多久要停用？

婴儿补钙补多久要停用

中山大学公共卫生学院营养学陈裕明教授曾说：0-1岁主要母乳或配方食品喂养者均无需补钙。断奶后以非配方食品和非奶制品为主食者补充100-200mg/d是合适的；1-3岁如果配方食品或奶的比例小于40%-，可以补充钙200-300mg/d，最高不宜超过500mg/d。补钙尽量从食物中补充，不建议补充钙片。

到小儿2岁后，一来宝宝较多到户外活动；二来已经能吃各种各样的食物，钙的来源也多了；三来生长速度减慢，对钙的需求相对减少些，所以每天有两杯牛奶就不需要额外补充钙剂了。如果需要给宝宝补钙，也推荐以食补为佳。

补钙同时要补维生素D

维生素有助于促进钙和磷的吸收、利用，并起到促进钙、磷用于骨骼生长的作用；促进多种免疫细胞的功能，抑制骨髓细胞异常增值。如果体内缺少维生素D，钙也就缺乏，影响宝宝生长；也影响机体抵抗力，宝宝就容易感染生病。因此补钙同时需补维生素D，并增加宝宝户外运动如晒太阳，调动孩子自身力量，促进钙吸收。

小编个人比较推崇科学健康育儿，每次带着宝宝出去晒太阳玩耍的时候都很开心。正文提高了补钙同时要补维生素D，另外晒太阳有助于体内本身的维生素D合成，所以补钙的同时晒太阳也是个很不错的帮手。不过现在天气炎热，一定记得给宝宝做好防晒哦。