吃维生素b6禁忌（服用维生素b6的注意事项）

维生素对身体的好处不必多说，很多人都在补充维生素，不过，大家似乎并不知道维生素也是分种类的，不同类别的维生素还有所不同。维生素B6是其中的一种，要是缺乏这一元素就有可能会出现食欲不振、心情郁闷等等症状，就要进行补充。那么，吃维生素b6的注意事项有哪些？

1、要是补充维生素B6的话，需要注意，绝对不能乱吃，虽然它不能算是什么药物，只能算是保健品，但如果按照自己的想法来吃，而不是按照医生的方法来服用，其有可能会对大家的健康造成不良影响。

2、维生素B6吃多了也不太好，缺乏这一类元素就要进行补充，但如果不缺乏这一类元素，过度服用反而会伤害自己的身体。

3、长期服用会让自己对其产生依赖性。一旦产生依赖性的话，就会对大家的健康造成不良影响了。大家在服用这一类保健品的时候还是应该多注意。

4、要是服用后出现了任何不良反应，都应该及时停止服用，并到医院去进行检查，看看是不是维生素B6对大家的健康造成了不好的影响。