最全宝宝辅食添加表（宝宝辅食食材添加顺序）

维持人体生命所需的营养包括水、蛋白质、脂肪、维生素等，那么宝宝维持自身生命所需也必然需要这些营养素，那么具体需要补充多少，可以通过哪些方式补充呢？具体请看下文。

1、水

一般而言，宝宝每天需要至少100-150毫升水，这是相对于每千克体重而言的。刚开始时，宝宝是由母乳来喂养的，所以在此时期宝宝基本上不用添加额外的水，但人工喂养时，一定要注意宝宝每天水的摄入量。

2、蛋白质

蛋白质的来源很多，比如鸡蛋、肉、牛奶等，以及各种豆类食物。这类元素获取的方式非常多。但是对于不满六个月的宝宝，不需要过多的补充蛋白质，而且如果宝宝不满八个月，不能给他吃蛋黄，不满1岁的宝宝不能吃蛋清，以防宝宝过敏。对于人工喂养的宝宝，家长应该注意宝宝蛋白质的每日摄入量。

3、维生素

缺乏维生素，会导致人体患上各种各样的疾病，宝宝也不例外。对于宝宝来说，可以通过添加各种果蔬等辅食来帮助宝宝获取这些维生素，以满足每日生命所需。