手上起肉刺是因为什么原因（手指有倒刺是缺乏哪种维生素）

手上起倒刺的现象其实我们大多数人可能都遇到过，起倒刺时其实指甲旁边还是会有点疼的，尤其是不小心把倒刺拔起来的时候更是疼痛，想要解决起倒刺的问题，首先要做的就是找到起倒刺的原因，那么，手上起倒刺是什么原因？

手上起倒刺是什么原因？

1、长倒刺是常见现象。原因是双手缺水并且缺乏维生素b6或维生素c，只要多补充这些维生素，倒刺的问题不难解决。除了服用一些维生素外，还要多吃豆类、壳物和蔬菜等含有维生素b6和维生素c的食物。

2、手上有倒刺时，不要老是急着将它拔掉。因为倒刺与肌肉是连在一起的，用手或其他工具撕拉倒刺时，不仅疼痛，还会让周围的皮肤受伤，甚至会引发流血，导致手部感染。

3、正确的方法是用水浸泡有倒刺的手，等指甲及周围的皮肤变得柔软后，再用小剪刀将其剪掉，然后抹护手霜。或是用含维生素E的营养油按摩指甲四周及指关节，也可去除倒刺及软化粗皮。

手上起倒刺怎么办？

1、很多人认为甘油便宜又好用，但它是一种吸湿性保湿的滋润成分，保湿原理是通过吸收空气中的水分来达到保湿效果，如果空气中的水分很少很干燥，就会吸收皮肤中的水分来达到保湿。一般来讲南方的空气中水分多，而北方的空气干燥缺水；所以在使用甘油护肤时，一定要注意地域性差异。健康生活

2、天气干燥的季节尽量使用多脂性香皂或是含有油份的洗手液洗手，洗后立即用毛巾擦干，涂上护手霜。皮肤需要酸性保护，擦干手后在食醋中蘸一下，每天一次，可以使皮肤表面形成一层酸性保护膜，对手的保护作用很好。

3、利用周末做一做手部特殊护理，是养护的好方法。晚上睡觉前，将双手放在热水中浸泡20分钟，然后进行10～20分钟的按摩，加速血液循环，促进皮脂腺分泌，再将润手霜或乳液放在微波炉内，用低度微微加热，涂在双手上，戴上薄棉手套睡宽。第二天旱晨，双手会变得非常柔润光滑，每周做一次这样的护理，手部的皮肤会得到大大的改善。

手上起倒刺是什么原因？一般在人体缺乏维生素C和B6的时候，手上容易起倒刺，所以在起倒刺的时候大家不妨可以多补充这两种维生素，一般倒刺的问题就可以迎刃而解了，另外还要注意不要轻易去拔倒刺，拔的时候也要讲究方法，以免引起感染。