婴儿需要补充钙吗

大家常说的缺钙其实是，缺乏维生素D性佝偻病，出现多汗、夜啼、夜惊等症状，还有一些骨骼上的变化，像鸡胸、X型腿、O型腿等。而真正的缺钙是指，因为钙摄入不足或由于甲状腺及肾功能异常造成的血钙过低，从而引起的低钙血症。所以，宝宝是否应该补钙，应该由医生经过检测后来判断，而不是仅仅通过爱不爱出汗来判断的。

很多妈妈只要一看到宝宝出汗，就下意识地认为这是缺钙了，然后急着开始给宝宝补充各种钙剂，却不知道钙剂的滥用也会危害宝宝健康，过多补充钙剂的危害：容易造成宝宝大便干燥，容易便秘；会影响一些必需元素的利用率，如干扰锌、镁、磷等矿物质的吸收；发奶碱综合征，对肾脏是有伤害的。

维生素D的主要作用就是通过促进钙吸收，从而对身体调节起到作用。如果宝宝体内没有足够的维生素D，补多少钙也是白费的。所以吸收到多少维生素D对钙质的吸收也有很大关系。

如果是6个月以内的纯母乳宝宝，每天应提供一定的维生素D，不需额外补钙。如果是半岁的母乳宝宝，因为在6个月之后就可以添加辅食了，因此在给宝宝吸收到一定的维生素D400的基础上，添加富含钙的辅食，也不需要额外补钙了。

1~3岁仍在吃母乳的宝宝，每天需要补充维生素D之余，如果母乳和食物中的钙含量不足，就需要额外补充钙了。如果是奶粉宝宝，就需要妈妈判断宝宝是否每天通过奶粉摄取了足够的维生素D，如果不足，还需要额外补充钙。