吃那些食物有利于怀孕
59 2025-01-27
拉直头发过程会拉扯到秀发,而且使用的药水会伤害刺激到头皮,会容易出现秀发受损、掉发问题。这个时候你需要使用一些具有深层滋润效果的洗发水,或**一些护发精品。
1、选用滋养型的洗发精可以保护发丝,让头发不会纠结毛躁,并在洗发后加上润丝精使头发较柔顺好梳理,也能改善每次洗发就掉一大搓头发的情形。
2、多吃一些能护发的食物,如香蕉、胡萝卜、菠菜、马铃薯等,补充铁质、碘、蛋白质和维生素E不错。其中维生素E具有抵抗毛发衰老,促进细胞分裂,促进毛发增长的作用。掉发期间,就不要吃辛辣刺激性食物喽,也不要吃油腻、甜甜的食物。
3、保持充足的睡眠,出门时记住做好防晒工作,可以往头发上喷点防晒喷雾,或者戴帽子、撑伞,避免紫外线伤害到头皮。
4、洗发频率要控制好。拉直头发会令秀发受损导致掉发,这个时候就不要频繁洗头了,每周洗头2-3次比较合适。如果头发很油腻,可以喷点干洗喷雾,或**干洗香波,它们能吸收多于头皮油脂。
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