一个月的婴儿吃什么钙好

小宝宝出生之后如果不给宝宝补钙，那么小宝宝很容易会出现枕秃，睡觉出汗，掉头发，发育迟缓，骨头软这些情况，所以刚刚出生一个月的小宝宝也是要补钙的，可是很多新生儿的家长都非常纠结，不知道要给孩子吃什么样的钙才好，那么今天就来带大家了解一下一个月的婴儿吃什么钙好呢？

1、刚刚出生一个月的宝宝，吃的钙一定要好消化，可以吃乳酸钙接近于奶水中所含的钙吸收的会比较快，不过也有些宝宝对乳糖的耐受性不好，吃母乳会拉肚子，这种类型的宝宝是不能吃肉酸钙的，可以给宝宝吃碳酸钙。

2、碳酸钙虽然没有乳酸钙吸收的，更不过但是碳酸钙的优势是比较容易分解，不过碳酸钙对宝宝的肠胃还是多少会有一些刺激。

3、在给小宝宝补钙的时候，除了要吃专门的补充钙剂，还要给宝宝补充维生素d，因为这种营养物质能够辅助肝吸收，太阳光中的紫外线，具有补充维生素d的作用，只要给宝宝多晒太阳也是有助于补钙的。

平时多带宝宝做户外运动，吃母乳的宝宝，母亲可以多吃些含钙高的食物，这样可以让宝宝更安全更有效，更加顺畅的吸收身体所需要的钙。