小孩眼睛近视吃什么东西好

孩子近视了，视力减退很快，其实不单单是用眼的原因，还有高频使用电子产品等，就像养胃一样，眼睛也是需要养，充足的营养才能保证眼睛健康。那么，小孩眼睛近视吃什么东西好？

1、可以多吃一些动物肝脏，比如猪肝、猪心、鸡肝、鸡心等，动物的肝脏具有护肝、明目的效果。孩子用眼会消耗体内大量维生素A，缺乏维生素A，视力会逐渐减退，眼睛容易干涩，加剧视疲劳所以可以针对性地食用富含维生素A的动物肝脏食品。

2、可以选择多吃一些含有胡萝卜素的食物，比如胡萝卜和南瓜这一类的食品。因为胡萝卜素在进入人体后，通过消化和各类的化学反应能够有效地将胡萝卜素转化为维生素A，能够有效地帮助已经近视的孩子的视网膜的修复。

3、可以多吃枸杞，众所周知，枸杞的营养价值是非常高。一方面能够补血，同时还能达到明目的效果。建议家长们可以经常将枸杞、瘦肉类一起炖汤给孩子喝，既可以补充营养，还能保护眼睛，保证眼睛的活力，从而促进视网膜细胞再生成，让近视的情况得到很好的改善。