孕期吃番茄的好处和坏处（孕妇吃西红柿好不好）

西红柿，又称为番茄。这种食物不但物美价廉、酸甜可口，而且还有美容健身的功效，直接生吃和炒菜吃都非常的美味，一直非常的受人们喜爱。但是很多女性第一次怀孕，容易紧张和担心，什么都不敢吃。那么孕妇吃西红柿好不好呢？

通常情况下，孕妇吃西红柿是有一定的好处的，因为西红柿里面富含丰富的维生素以及营养，对于孕妇以及胎儿的健康都是有一定的好处的。在怀孕期间，孕妇应该要多吃一些富含蛋白质以及维生素的食物，从而帮助胎儿的健康发育。

西红柿在蔬菜当中也算是一种抗癌作用非常好的蔬菜了，这种蔬菜通常维生素含量很丰富，而且经常吃的话可以增强小血管功能，尤其是孕妇食用，对于孕妇健康也是有着非常大的关键，因为西红柿还具有抗氧化的作用，能够起到美容养颜的功效。

还要注意在怀孕的时候孕妇应该要多休息，不要经常做弯腰的动作，以免挤压到胎儿，同时孕妇要保证营养均衡。在饮食方面，孕妇要以清淡为主，尽量少吃辛辣刺激性的食物，也不要吃变质的食物。