六个月的婴儿要补什么

现在的父母唯恐宝宝摄取的营养不够充足，总是想多给宝宝补充营养物质。但凡事都要有度，过量地补充某一类物质，可能会造成其他营养元素的缺乏。在无必要的情况下，不可盲目给宝宝进补。那么，六个月的婴儿要补什么？

1、适当补钙

宝宝若无明显缺钙现象，并不需要服用钙剂来补钙。不过，六个月的宝宝正处于长牙的关键时期，钙质充足很重要，宝妈可通过饮食给宝宝补钙。每天可适量给宝宝吃些鱼肝油和维生素D。因为母乳和奶水中有足够的钙质，只要维生素D充足，宝宝对钙质的吸收就较好。

2、适当补铁

宝宝在胎儿时期积累的铁、钙等元素，到六个月左右，通常都消耗得差不多了。如果检查宝宝的微量元素，发现宝宝缺铁严重，可以服用铁剂来补充。轻微缺乏时，可给宝宝喝添加了铁的奶粉，或在宝宝吃辅食时，适当吃些含铁丰富的食物。

3、维生素

六个月宝宝开始吃辅食，如果消化吸收力不好，很容易有腹胀和便秘问题。此时，可给宝宝吃些蔬菜汤、水果汁等补充维生素。还可以喂养益生菌来帮助消化。同时，奶水和辅食的搭配要合理，保证营养均衡全面。