葡萄糖酸钙孕妇能吃吗

孕妇对钙质的需求量比普通女性要多一些，因为孕妇需要为胎宝宝提供钙质营养，就很容易出现缺钙的现象。为了让胎宝宝发育的更健康，孕妇在孕期需要适量补钙，比如说葡萄糖酸钙就很常见，那葡萄糖酸钙孕妇能吃吗？

孕妇补钙是可以吃葡萄糖酸钙的，葡萄糖酸钙是一种很安全的补钙制剂，可以用于妊娠期补钙，也适用于更年期补钙。它能够为人体提供充足的钙质，从而起到预防身体缺钙的作用。孕期适量服用葡萄糖酸钙，可以提高身体钙质储备量，减少孕期缺钙症状，对胎儿健康有好处。

其实市面上的钙质种类有很多，除了葡萄糖酸钙之外，还有碳酸钙、乳酸钙、醋酸钙等等，这些钙剂的作用是一样的，只不过是钙剂的化学组成不同，这些钙剂都可以用作人体补钙。想要达到更好的补钙效果，应该在医生帮助下选择钙剂。

孕妇在补钙的过程中，还需要适当的补充一些维生素d，可以提高钙剂的吸收效率。有些钙剂中自带维生素d，就不需要额外补充了。为了提高钙质吸收率，孕妇还要经常晒太阳，晒太阳也能促进钙质吸收。