一岁宝宝可以吃南瓜吗

宝宝的喂养问题，我们当家长的一定不能儿戏，一定得注意，稍微不注意就可以扰乱宝宝的肠胃问题。从6个月的宝宝慢慢开始添加辅食，宝妈都会给宝宝们添加各种各样的食物，到一岁时，家长们就给宝宝吃南瓜，1岁宝宝吃南瓜究竟合不合适呢？

一岁宝宝可以吃南瓜吗

1、宝宝能吃南瓜。南瓜营养丰富，宝宝食用不仅能增强自身免疫力，还能促进生长发育，帮助宝宝断奶哦。

2、南瓜含有丰富维生素A、维生素E，可使宝宝改善机体免疫力，对增强体质大有好处。南瓜所含的β胡萝卜素，可由人体吸收后转化为维生素A。另外南瓜南瓜所含的β胡萝卜素，能帮助各种脑下垂体荷尔蒙的分泌正常，使宝宝生长发育维持健康状态。

3、南瓜含有大量的锌，参与人体核酸、蛋白质的合成，是肾上腺皮质的固有成分，为人体生长发育的重要物质。宝宝食用对自身骨骼和大脑发育都有好处。

宝宝吃南瓜可以缓解便秘吗

1、医药科学家还把南瓜列为有防癌作用的食物。南瓜含有甘露醇，具有较强的通大便能力，常食南瓜能保持大便畅通。老年人大便畅通，可以减少粪便中毒素对身体的危害，增强消化功能，有助于防止结肠癌发生，食南瓜，或南瓜与豆腐一起食用，可治疗便秘。

2、在对于宝宝便秘吃南瓜，就有种食疗的方法就是南瓜，主要是由于南瓜本身的功效，南瓜地瓜粥对于大便的通畅起着一定的作用，对于便秘的患者来说，适当多吃一些南瓜和地瓜对预防便秘、痔疮，促进排便有一定的好处。

宝宝已经一岁了，南瓜的营养非常丰富，宝宝是可以吃的，吃南瓜可以增强宝宝的抵抗力呢。但是宝妈要注意适量，不要给宝宝吃太多，宝宝还小，消化系统还在慢慢完善，如果宝宝不喜欢吃，一定不要强迫宝宝吃。另外，宝妈给宝宝吃南瓜是有一定的方法的，宝妈不妨学习一下。