自从备孕后经期一直推后（备孕期间大姨妈推迟又来了）

备孕就是为怀孕做准备的，它似乎比怀孕还重要。如果备孕期间有点闪失，就会影响到胎儿的健康。备孕是很重要的。在备孕期间，如果月经推迟有7天以上没有来，那就要验孕，这种情况怀孕的可能性比较大，那备孕月经推迟又来了怎么回事?

备孕月经推迟又来了怎么回事

在备孕期间月经推迟应该是怀孕了。如果月经推迟又来月经，最好去医院做个血检HCG吧，确定有没有怀孕。像这种情况不可大意。

备孕期间女性吃什么好

1、叶酸：叶酸能有效降低胎儿畸形的几率，对一些妊娠疾病也能起到预防作用。女性在孕前储存足量的叶酸，对优生优育起着重要意义。

富含叶酸的食物：鱼类、蛋类、绿叶蔬菜、各种动物肝脏等等。

2、蛋白质：蛋白质是人类生命的基础，是脑、肌肉、脏器最基本的营养素，占总热量的10%-20%。女性平时每天每千克体重需摄入1-1.5克，备孕期间应增加至1.5-2.0克。

富含蛋白质的食物：牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、豆制品等。

3、维生素：维生素不仅为人体生长发育所必需，而且还是维持正常生殖功能所必需。人体若缺乏维生素易造成不孕，即使怀孕也容易发生胎儿缺陷，导致流产、早产和死胎的几率也较高。

富含维生素的食物：蔬菜、水果等。

4、微量元素：如钙、铁、锌等微量元素，对提高人体素质，维持人体健康十分有帮助。合理补充这些营养元素，将有助于提高体质，对受孕有益。

富含微量元素的食物：

蔬菜：苋菜、菠菜、生菜、芦笋、小白菜、胡萝卜、花菜、西红柿、龙须菜。

肉类：动物肝脏、骨头汤、禽蛋。

水果：菠萝、苹果、桃、杏、葡萄、提子。

备孕月经推迟又来了可能是没怀孕，也可能是怀孕了不知道，导致的流产。大家对备孕一定要重视起来，一定要做好怀孕前的各项检查，还要做好饮食，生活等各方面的护理。尤其是要注意戒烟戒酒，还有更重要的注意不能乱用药物。