怀孕初期能不能吃海鲜

很多刚刚发现怀孕的女性，都会情绪紧张，有的自己不能适应孕期生活，会变得小心翼翼。其实这也是有情可原的，因为在怀孕之后，孕妇的生活确实会受到很大的影响，尤其是饮食方面，那怀孕初期能不能吃海鲜？

怀孕初期对整个孕期来说非常关键，此时胚胎的状况不稳定，流产可能随时发生。此阶段最好不要吃海鲜，因为海鲜的性质比较寒，孕妇食用之后会导致子宫收缩，那就很容易有流产风险。因此在孕早期的时候，孕妇一定要远离海鲜，避免给胎儿的健康带来威胁。

而且海鲜属于易变质的食物，在水产市场很难买到真正新鲜的海鲜。如果孕妇食用了变质的海鲜，那就会给肠胃健康带来危害，导致孕妇出现腹泻、呕吐等，严重的还会导致中毒症状。

在怀孕初期的时候，孕妇更适合吃一些富含维生素e的食物，比如坚果类的核桃、榛子、开心果等，还有黄豆类的豆腐、豆腐丝、豆浆等等。这些食物都可以促使孕妇的身体分泌更多的孕酮，而孕酮这种激素可以抑制子宫的兴奋性，有预防流产的功效。