感冒能不能吃鱼肝油

无论是什么疾病，只要生病了都是会让人感到十分烦恼的，为了使疾病能得到尽快的痊愈，饮食上是绝对不能马虎的，因为药物只能治标，更多的需要依靠食物来巩固治愈效果。那么，感冒能不能吃鱼肝油？

鱼肝油对身体一般不会造成损害，因此在感冒的时候是可以吃鱼肝油的。鱼肝油里面含有很多的维生素，这些维生素可以提高人体细胞的功能，例如：维生素d对于人体来说是十分重要的，在感冒的时候胃口会变差，因此对维生素d的摄入也会有所减少，如果能够适量的吃鱼肝油，可以补充这段时间内减少的维生素的量，从而可以提高身体的免疫力来抵抗疾病。

但是由于鱼肝油的味道并不是那么好，有的人甚至是难以接受鱼肝油的味道，往往会出现胃口变差的情况，如果一旦发现吃了鱼肝油之后身体出现不舒服症状的话，要及时停止摄入鱼肝油。

其实，如果在平日里已经摄入了足够的营养物质和维生素，那就不需要再额外地进行补充，凡事都有一个量的标准，只要体内的营养素含量不低于正常值便可。