15个月宝宝吃什么辅食好对脾胃好（1岁半宝宝一日三餐食谱）

宝宝一岁以后，已经开始学习走路和说话了，也会逐渐开始和大人一起吃饭了。但是，宝妈也不能太过轻心，因为他们现在正在处于迅速成长的阶段。为了让宝宝更好的发育，是需要补充更多的营养帮助他们发育。那么15个月宝宝吃什么辅食？

宝宝到15个月后，首先要保证每天能吃含有维生素和有营养的食物。宝宝到这时候已经能吃很多东西了，比如是胡萝卜粥，胡萝卜里面含有的维生素比较高，熬成粥给宝宝吃，可以补充营养的。还有一些馒头、蒸饺子或是软米饭等都可以适当吃一些，每天量在150克左右就可以。

对于15个月的宝宝，应该要多吃一些绿色的新鲜蔬菜。比如菠菜和土豆等都可以加入到辅食里面。辅食是要多种维生素补充的。绿色蔬菜是有营养的，放到粥里面或是面条里面给宝宝吃。此时的宝宝也要多吃一些水果，比如是苹果泥或是香蕉泥等，可以调理肠胃。宝宝的辅食不能总是一样，要变这花样给他们做，避免宝宝出现厌食的状态。

辅食的营养也比较全面，给宝宝吃辅食后要观察宝宝的大便情况，如果大便正常，体重也逐渐增加，那么就说明宝宝吃的很好，发育的也很好。