吃什么排辐射

科技的广泛运用给人们的生活提供了很多便利，但是也带来了辐射问题，很多电子产品，如我们每天使用的手机和电脑，都会产生辐射，但是很少有人能舍弃电子产品，因此也出现了许多防辐射服和植物等，那么吃什么排辐射？

一、西红柿

西红柿中有含量非常高的番茄红素，这是一种能够在人体表层形成天然屏障的物质，帮助肌肤减少受到外界辐射、紫外线的伤害。多吃西红柿还可以祛斑、美白，广受女性的喜好。

二、橘子

橘子含有维生素C，维生素C和维生素E一样，都属于抗氧化维生素，吃橘子能给身体提供这些物质，就像给皮肤加上一层“保护膜”，不会受到过分氧化，从而减少辐射对皮肤的伤害。

三、草莓

经常接触到电脑辐射的人可以多吃草莓，草莓中的维C、抗氧化物质比其他水果还要高，这些物质可以抵御高强度紫外线和辐射，减少它们对身体皮肤的损害。

四、紫菜和海带

海带含碘，紫菜含硒。所以紫菜有着抗辐射、抗氧化的作用，而海带能有利于提高体内新陈代谢，清除胆固醇和其他毒素。

五、苦瓜

苦瓜的功效极多，人们常吃苦瓜来清热解暑，降压降血糖，其实苦瓜还能抗辐射。