宝宝感冒可以吃凉的水果么（小孩感冒能吃凉水果吗）

水果的种类有很多，而每种水果所含的营养和维生素都有所不同，不论大人还是小孩都要吃水果来补充身体所需的营养和维生素，但是在宝宝感冒的时候饮食是需要注意的，那么，宝宝感冒了可以吃冷的水果吗？

很多水果经过加热以后口感和风味都会大打折扣，会变得不好吃，宝宝可能会拒绝吃，从而也会让宝宝变得不爱吃水果。不过有的宝宝比较喜欢吃热水果的口感，如果宝宝在感冒、咳嗽和消化不良的时候吃一些加热的水果还是比较好的。

水果中含有大量的维生素，在高温的环境下很容易破坏一些水溶性、热敏性的维生素，加热会导致水果中的营养损失，所以富含维生素C的水果，如柑橘、草莓、猕猴桃等这些水果，最好不要加热食用，如果宝妈不想直接让宝宝吃的话，可以轻微的在热水里烫一下。其实水果要不要加热，不能一概而论，要分情况来对待。每个宝宝的体质都不一样，有的宝宝消化系统发育的好，吃点凉水果也没事，有的宝宝消化系统比较差，则需要将水果热一热再吃为宜。