葡萄籽油适合婴儿吃吗

脂肪健康存活的重要因素之一，摄取优质脂肪不仅给机体带来足够的能量，还是促进大脑及神经系统以及免疫功能发育的关键一步，因此在婴儿添加辅食之后，家长制作辅食时可以放适量的食用油，对婴儿是非常好的，在市面多种油类产品中，葡萄籽油适合婴儿吃吗？

葡萄籽油是适合婴儿吃的，因为葡萄籽油富含维生素E，具有较强的抗氧化性，还含有婴儿成长发育中必需的矿物质元素如钾、钠、钙等，以及各种脂溶性及水溶性的维生素物质和其他多种不饱和脂肪酸，是非常适合婴幼儿的食用的营养品，建议家长给婴儿适量食用葡萄籽油。

除了葡萄籽油，亚麻籽油、核桃油、山茶油、芝麻油等的植物油，富含各种营养素，更加天然适合给婴儿吃，而动物油、转基因食用油就不要考虑给婴儿吃了，一般给婴儿油量使用，刚开始的时候大约2到3滴就可以了，随着婴儿成长，可以逐渐增加。

婴儿成长过程中需要摄取不同的营养素，因此给婴儿食用单一油种是不够的，容易造成营养摄取不够均衡，因此建议家长可以多选几种适合婴儿食用的油种，根据不同烹饪方式、菜品换着吃，让营养更全面更均衡，养成婴儿良好的饮食习惯。