孕妇高血脂症平常吃什么食物（孕妇高脂血症是什么病）

因为饮食的原因，所以很多孕妇会出现高血脂症。症状轻微的孕妇，一般不会出现明显的不适，而症状严重的孕妇则会出现头痛、视物模糊等情况，需要及时调整饮食来改善症状。那么，孕妇高脂血症吃什么食物好呢？

1、玉米。玉米是降高脂血的首选食物，因为长期食用玉米或玉米油可以降低血液中的胆固醇，从而软化血管，是很多老年人理想的食物之一。

2、茄子。茄子中的纤维含有皂甙，具有降低血胆固醇的作用。可同时与维生素P配合使用，可以提高微血管的弹性，防止小血管出血，有利于防治心血管疾病。

3、胡萝卜。胡萝卜的成分包括多种类胡萝卜素、花青素、维生素等，对降低血脂有明显作用。

4、苦瓜。据报道，苦瓜具有明显的降血脂作用，而且苦瓜的食用方式多种多样，是很常见的降血脂的食疗方。但苦瓜属于凉性蔬菜，孕妇不宜多吃。

5、鱼。鱼肉中的微量元素和维生素含量高于其他肉类，尤其是维生素A、B、D含量最高。鱼肉中的脂肪含有多种不饱和脂肪酸，即便多吃一些也不会使发胖，还具有降低胆固醇的作用。