2岁小孩可以吃豆子吗（两岁宝宝能吃豆类吗）

2岁宝宝虽然技能基本上已经掌握，但是体质相对来说比较弱，因此在挑选宝宝食材的时候，还是需要谨慎，不能只以自己的口味或是喜好，定义他们的美食习惯。关于2岁宝宝能否吃长豆？这是不少家长关注的话题。

首先其实宝宝是可以吃长豆角的，只是需要注意的有很多，在给他们吃的时候，需要完全煮到烂熟后，才能添加到2岁宝宝的辅食之中，另外在让宝宝食用之前一定要切成小丁，以免噎到宝宝。

其次长豆属于营养比较全面的蔬菜，除了常见的A族维生素以外还含其他蔬菜中不常见的B族维生素等等，即使是像铁、镁、锰、磷、钾等多种矿物质元素也不缺乏，另外还有丰富的蛋白质及叶酸。宝宝食用之后可以全面的补充营养和微量元素，达到增强抵抗力、促进身体发育的目的。

另外长豆中所含的打量维生素和健康的植物性蛋白质，能够帮助宝宝增强消化系统功能，宝宝经常食用长豆可以安稳情绪，促进消化。

与此同时长豆还是一种粗纤维蔬菜，宝宝如果宝宝有排便不畅的小问题，吃长豆可以帮助缓解症状。但是有一点需要特别注意，必须确保完全熟透了再食用，没有完全熟透的长豆容易导致宝宝腹泻。