土豆西红柿炖牛肉怎么做好吃窍门窍门（土豆西红柿炖牛肉的做法最正宗的做法）

土豆西红柿炖牛肉的食用功效，结合土豆，西红柿和牛肉的三者高价值食品，这些营养价值的结合对我们的身体赋予了很多的食疗功效，土豆西红柿的食疗功效有：

1、食用土豆西红柿炖牛肉能有效吸取氨肌酸。

2、牛肉含有足够的维生素B6，可帮你增强免疫力，促进蛋白质生成。

3、含钾和蛋白质钾对合成以及生长激素的产生，有着积极的作用。

4、锌、镁是另外一种有助于合成蛋白质促进肌肉生长的抗氧化剂、锌与氨酸盐和维生素B6共同作用，能增强免疫系统。

5、对减肥和健美都非常的重要，因为土豆西红柿炖牛肉富含有多种维生素，这些维生素能支持脂肪的新陈代谢。

6、食用土豆西红柿炖牛肉对青少年防止肥胖，增强体质，同时对中老年人预防动

脉硬化，高血压冠心病等都有作用。

7、能解毒消炎，活血消肿，和胃调中，健脾利湿，宽肠通便，胃火牙痛、脾虚纳少。

8、健胃消食，清热解毒，降脂降压，利尿，对高血压、肾脏病有良好的辅助治疗作用。

9、抗血凝聚，防脑血栓，防癌抗癌，延缓衰老，防白内障，美容护肤，还对消除狐臭有一定作用。

10、食用可增进性欲，维护性功能番茄红素吸收后聚集于前列腺、肾上腺等处，促使前列腺液分泌旺盛，可维护射精功能，女性多吃可激发性欲和激情。